Le temperature massime sono previste in aumento sopra i 30°C. Per questo suggeriamo di prestare maggiore attenzione nell'esporsi al sole, evitando le ore centrali e più calde del giorno
⚠️ COSA FARE PER NON RISCHIARE DURANTE LE ONDATE DI CALORE ⚠️
✅ EVITA L'ESPOSIZIONE ALL'ARIA APERTA TRA LE 12:00 E LE 18:00
Sono le ore più calde della giornata
✅ EVITA BEVANDE ALCOLICHE, CONSUMA PASTI LEGGERI, MANGIA FRUTTA E VERDURE FRESCHE
Alcolici e pasti pesanti aumentano la produzione di calore all'interno del tuo corpo
✅ FAI BAGNI E DOCCE D'ACQUA FREDDA
Per ridurre la temperatura corporea
✅ INDOSSA VESTITI LEGGERI E COMODI IN FIBRE NATURALI
Gli abiti in fibre sintetiche impediscono la traspirazione, e quindi la dispersione di calore
✅ PROVVEDI A SCHERMARE I VETRI DELLE FINESTRE CON STRUTTURE COME PERSIANE, VENEZIANE O ALMENO TENDE
Per evitare il riscaldamento eccessivo dell'ambiente
✅ ACCERTATI DELLE CONDIZIONI DI SALUTE E OFFRI AIUTO A PARENTI, VICINI E AMICI CHE VIVONO SOLI
Perché molte vittime delle ondate di calore sono persone sole
✅ BEVI MOLTA ACQUA. GLI ANZIANI DEVONO BERE ANCHE IN ASSENZA DI STIMOLO DELLA SETE
Anche se non hai sete, il tuo corpo potrebbe avere bisogno di acqua
✅ SOGGIORNA ANCHE SOLO PER ALCUNE ORE IN LUOGHI CLIMATIZZATI
Per ridurre l'esposizione alle alte temperature
Vale la pena ricordare inoltre che il Ministero della Salute, attraverso il proprio portale (raggiungibile cliccando QUI), ha attivato molti strumenti utili, tra i quali il Bollettino Ondate di Calore e molti opuscoli infomativi:
- Bollettino Giornaliero sulle Ondate di Calore del Ministero della Salute
- CONSIGLI ALLA POPOLAZIONE PER VINCERE LE ONDATE DI CALORE (Documento PDF)
- CONSIGLI PER LATTANTI E BAMBINI PICCOLI (Documento PDF)
- RACCOMANDAZIONI PER IL PERSONALE CHE ASSISTE ANZIANI IN CASA (Documento PDF in più lingue)
- COME VINCERE IL CALDO IN GRAVIDANZA
- IL CALDO E LA SALUTE DEGLI ANIMALI DOMESTICI
- Di tragica attualità, un depliant sull'ALTO RISCHIO DI MORTE PER IPETERMIA DEI BAMBINI LASCIATI IN MACCHINA
❌ Una ulteriore importante raccomandazione: non lasciare mai gli animali in auto poiché la temperatura interna dell'abitacolo sale rapidamente, anche con i finestrini aperti, e può raggiungere fino a 70°, mettendo in serio pericolo la loro vita.
❤️ Interagisci con la Protezione Civile sui Social:
➡️ Facebook: facebook.com/PCSesto/
➡️ Instagram: instagram.com/pcsesto/
➡️ Twitter: twitter.com/pcsesto
➡️ Telegram: t.me/PCSesto